ラージャ・ヨガ

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『ラージャ』とは『王』を意味し、王道のヨガという意味になります。古典的な種類のひとつで瞑想を主に行います。

ヨガの古典、ヨーガ・スートラをもとにしたヨガです。
精神の統一をはかり、瞑想によって集中力を高めていきます。
宇宙とのつながりを感じたり、精神面の鍛錬を行います。