ヨガのDVD

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ヨガのDVDを種類別にまとめました。初心者向けから自宅でもさらにヨガを練習したいという方向けのDVDまで幅広く対応しています。
魅力は何と言っても映像がとてもキレイで、国内だけでなく海外のものは特に素晴らしいです。音楽も落ち着いた曲がセレクトされ、DVDを流しながらヨガを楽しむのもよし、BGMとして流し続けるのもよし。お薦めのものは特に詳しく解説していますのでどうぞ御覧ください。

ヨガ全般のDVD
基本的なヨガの動き、ポーズが習得できるDVDです。どんなヨガが向いているかわからない方はこちらから選ぶと無難かもしれません。

アシュタンガヨガのDVD
太陽礼拝などダイナミックな動きが特徴のアシュタンガヨガのDVDです。ヨガスタイルで一番売れているDVDがこのアシュタンガヨガです。

パワーヨガのDVD
動きやポーズがハードで、フィットネス効果抜群。アメリカで改良され、ハリウッドセレブたちにも人気です。DVDの人気ランキング上位多数。

ビンヤサヨガのDVD
ハタヨガから派生したのがビンヤサヨガです。アシュタンガヨガにとても似ていてアイアンガーヨガの要素も含まれています。人気のDVDシリーズ。

アロハヨガのDVD
ゆったりとした環境でヒーリング効果の高いヨガです。ハワイに行ったことがある方ならあのハワイの雰囲気をヨガとDVDを通して感じたいですよね。

その他のヨガDVD
色々なテイストを混じえたヨガやヨガのドキュメンタリー、ピラティスの要素を取り入れたものなど、その他多くのDVDをご紹介します。

ダイエット集中型のヨガDVD
ダイエット効果をとにかく求めたい方向けのDVDです。自分のペースで行えるのと激しい運動ではないヨガは運動不足の方にもお薦めです。