ヨガの用語辞典

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聞きなれない言葉がよく出てきます。ヨガの用語集でわからない言葉を見つけてみてください。きっとヨガへの理解度も高まります。

ヨガ用語辞典

ア行

アーサナ・・・ポーズ、体位 アングリ・・・つま先 ヴィバリータ・・・逆さま ウッティタ・・・伸ばす

カ行

クリヤー・・・浄化法 サーマ・・・同じ

サ行

シールシャ・・・頭 ジャーヌ・・・膝 ジャタラ・・・腹

タ行

ターラナー・・・精神集中 ターン・・・ストレッチする チャンドラ・・・月

ナ行

ナーディ・・・気の通り道 ニドラー・・・眠り

ハ行

パーダ・・・足 パールシュバ・・・横 ハスタ・・・手 パタンジャリ・・・ヨーガ・スートラの著者 プラーナ・・・呼吸 プラーナ・ヤーマ・・・呼吸法

マ行

マントラ・・・言葉 ムドラー・・・手の形、手印

ヤ行

ヨーガ・スートラ・・・ヨガの経典

ラ行

ラージャ・・・王