ヨガコラム　【ヨガスタイル】

ヨガコラム

ヨガのコラムです。ヨガに関するちょっと面白い記事なども掲載しています。

断食の効果
ヨガではよく断食を耳にしたり、実際に取り組んでみたりする方も少なくないでしょう。では断食がもたらす体と心への効果とは一体どのようなものなのでしょうか。

映画にみるヨガ
映画でヨガが出てくると何だか親近感沸きませんか？特にお洒落にヨガがちらっと映るとそれだけでヨガしたくなっちゃいますよね。

デトックスとは
ホットヨガに代表されるように、体の毒素を排出して、本来の健康な体にしていくのがデトックスです。

Dog Yoga DOGA
DOGA(ドガ)とは、ドッグヨガ（dog yoga）を略したもので、犬のヨガのことです。ニューヨークやカリフォルニアなどのフィットネス・ジムが始めたもので、現在ではアメリカ全土に広がりつつあります。