ヨガをもっと知るための専門書
ヨガをもっと深く専門的に学びたい方は必読の本ばかりを集めました。ヨガを数年続けた方は新しい発見があるかもしれません。
クンダリニーヨーガ―超常的能力ヨーガ実践書の決定版
クンダリニーヨーガ―超常的能力ヨーガ実践書の決定版
自己の安定をはかる上で最適とされるヨーガの技法を丁寧に解説し、最終的には生命の根元的エネルギーが人体内で超常的能力として活性化する「クンダリニー(エネルギー)の覚醒」を目指します。実践段階のレベルチャート付。
ハタ・ヨーガ
ハタ・ヨーガ
日本ヨーガ界の第一人者が、初心者から探究者までわかりやすく解説。
健康回復・シェイプアップ・精神修養を目指す人、無限の可能性を求める人のための完全実践マニュアル本。全ポーズわかりやすい写真解説つき。
最新 ヨーガを始める人のために
最新 ヨーガを始める人のために―図説・からだが語るヨーガまんだら
最近流行のストレッチに近いヨーガではなく、本格的なヨーガを基本から分かりやすくイラストで解説。
天地自然との対話であり、自己観察と自己観想であるヨーガについて学び、本当の健康をもたらす書。
あなたもできるヨーガ・セラピー
あなたもできるヨーガ・セラピー
呼吸をゆっくりとさせる、各種の筋肉をリラックスさせる、心の働きを静めるという3種類のヨーガ技法が病気治療に役立てられている。
ストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力をひきだすセラピー。
ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版
ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版
明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。
わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。
初心者にもエキスパートにも刺激になる一冊。
ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典
ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典
数多くの音楽家、俳優、アーティストに心身コントロール法を指導し、、世界中でヨガを学ぶ人たちから最高の導師と崇められているアイアンガー師。
本書は、そのアイアンガー自ら数多くのポーズを実践し、初心者も指導者もそれぞれのレベルに合わせて学習できるよう６００の写真に丁寧な解説を加えたヨガの聖典、世界的ロングセラーの完訳版。
